Erholung und Massage

Wie alle unsere Räume ist auch der Massagebereich stimmungsvoll und mit Liebe zum Detail eingerichtet. Der Raum befindet sich gleich oberhalb des Pilates & Yoga Studios und ist wie der Trainingsbereich mit einer Dusche eingerichtet.
So können wir schnell und und umkompliziert Training und Erholung im selben Gebäude miteinander verbinden.

Erholung

Um die Trainingsreize- und Effekte zu optimieren, unterstützen wir Sie dabei, dass Sie genügend Zeit zum Regenerieren bekommen und Sie sich vollständig von den Trainings erholen können. Im speziellen Coaching Packet bieten wir Ihnen Einheiten an, in denen Sie nach einer kürzeren Trainingseinheit gleich an Ort ein angepasstes Dehnungsprogramm bekommen, kombiniert mit ein paar einfachen Massagegriffen. So wird gleich die Regeneration eingeleitet und der Körper kann schneller neue Energie tanken.

Massage

Massagen

Wenn Sie sich länger Zeit nehmen können und wollen, profitieren Sie am meisten, wenn Sie sich nach einer vollständigen Trainingseinheit eine komplette Massage gönnen. Dazu eignet sich die Klassische Ganzkörpermassage mit ausgedehnten Streichungen des Gewebes am besten. Oder Sie fokussieren sich auf einzelne Partien, wie zum Beispiel Rücken/Nacken oder nur Beine. Je nach Ausbelastung im Training werden weitere tiefere Griffe dazu genommen. Sehr beliebt und auch sofort nach einem Training anwendbar ist die Fussreflexzonenmassage, mit der man ebenfalls sehr effektiv die Regeneration einleiten und je nach Bedarf einzelne Schmerzzonen therapieren und behandeln kann.

Diese kombinierten Einheiten dauern zwischen 60 und 90 Min, und sind sehr interessant, weil Sie ganzheitlich behandelt werden und diese Pakete immer noch sehr erschwinglich sind. Ausserdem bekommen Sie dazu hausgemachte Säfte oder Snacks, damit Sie wirklich ganzheitlich und gut regeneriert den Rest des Tages anpacken können.

Therapeutische Massage / Gesundheitsprävention

Eine Kombination aus Klassischer Massage mit Sondergriffen, um gezielt Verhärtungen, Verspannungen und Blockaden zu lösen und Lymphdrainage zur schnelleren Erholung und Regeneration. Wer sich nicht gerne am ganzen Körper behandeln lässt, kann mit der Fussreflexzonenmassage sehr einfach und effizient für den ganzen Körper und Geist behandelt und gestärkt werden.
Kosten für eine Behandlung à 60 – 90 Minuten CHF 120,–


Klassische Nacken/Rückenmassage und Ganzkörpermassage

Zuerst wird das Bindegewebe am Rücken mit Sondergriffen gelockert und überprüft. Danach findet die klassische Nacken- und Rückenmassage statt, in der gezielt die Schwachstellen bearbeitet werden und Blockaden gelöst werden. Die Wirbelsäule richtet sich wieder besser ein, der Schultergürtel wird gelockert und der Kreuz- und Beckenbereich entspannt. Sehr erholsam für Personen, die viel stehend arbeiten und lange Arbeitszeiten haben. Auch gut kombinierbar mit einer Bein- und Fussmassage.
Kosten für eine Behandlung à 60 – 90 Minuten CHF 120,–


Sportmassage

Diese Massage kann vor intensiven Trainings oder Wettkämpfen zur Verbesserung der Leistung angewendet werden, wobei die Griffe und Druckintensität im Gegensatz zu einer Entspannungsmassage stark variieren. Nach sportlichen Aktivitäten kann die Regeneration durch eine weichere Behandlung beschleunigt und dem Muskelkater vorgebeugt werden.
Kosten für eine Behandlung à 45 – 60 Minuten CHF 100,–


Thai Yoga Massage

Ergänzend zu unseren Yoga Therapie Kurse, bieten wir den Passiv Yoga, auch Thai Yoga Massage genannt, an. Die Muskeln werden mit Akupressur aufgewärmt und in Yogapositionen gedehnt. In der Dehnung kann die Muskulatur optimal behandelt und der Lymphfluss angeregt werden. Sämtliche Gelenke und die Wirbelsäule werden mobilisiert, Körpersysteme aktiviert und Körper und Geist in Einklang gebracht.
Kosten für eine Behandlung à 90 Minuten CHF 120,–

Preise zuzüglich MwSt. 7,7 %

PaketeDauerAnwendungPreis
Quick Fit Abo10 x 25 MinutenGesichts- & Nackenmassage600,– CHF
Therapeutic Abo10 x 60 – 90 MinutenTherapeutische Massage
oder Fussreflexzonenmassage
1100,– CHF
Klassisch Abo10 x 60 – 90 MinutenKlassische Nacken- und Rückenmassage
oder Ganzkörpermassage
1100,– CHF
Sport Abo10 x 60 MinutenSportmassage1000,– CHF
Thai Yoga Abo10 x 90 MinutenThai Yoga Massage1100,– CHF

 

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